Test je motivatie

Met de volgende vragenlijst* kan je een beter beeld krijgen op je motivatie om iets aan je alcoholgebruik te veranderen.
Motivatie is echter geen vaststaand gegeven en kan evolueren en veranderen.
Lees hier meer over motivatie

Motivatietest
  Helemaal oneens Niet eens Neutraal Mee eens Helemaal eens
1. Ik vind dat ik teveel drink.
2. Ik probeer nu minder te drinken dan ik gewend ben.
3. Ik geniet van alcohol, maar soms drink ik teveel.
4. Soms vind ik dat ik minder alcohol zou moeten drinken.
5. Nadenken over mijn drinkgedrag is tijdverspilling.
6. Ik heb sinds kort mijn drinkgewoontes veranderd.
7. Iedereen kan zeggen iets aan zijn of haar drinkgewoontes te willen veranderen, maar ik doe er ook echt iets aan.
8. Ik ben in een fase waarin ik zou moeten nadenken over minderen met alcohol drinken.
9. Mijn drinkgewoontes zijn soms problematisch.
10. Het is voor mij nodig om na te denken over hoe ik mijn drinkgewoontes kan veranderen.
11. Ik ben momenteel bezig mijn drinkgewoontes te veranderen.
12. Minder alcohol drinken is zinvol voor mij.
Resultaat

* Readiness to Change Questionnaire. Oorspronkelijke auteurs: N. Heather, R. Gold, & S. Rollnick.
Nederlandse vertaling: C.A.J. de Jong & G.M. Schippers.