Alcohol, vallen en spierschade
Door het drinken vermindert je coördinatievermogen en val je gemakkelijker. Vooral in combinatie met medicatie, is dit een extra risico voor ouderen. Op oudere leeftijd verdraag je alcohol immers minder goed.
Grote hoeveelheden alcohol zijn giftig voor je spieren. Verder kan éénzijdige voeding of het verwaarlozen van voeding allerlei voedseltekorten veroorzaken die de spierwerking benadelen. Hierdoor kan op den duur spierschade ontstaan. Spierschade wordt gekenmerkt door algemene zwakte van verscheidene spiergroepen in het lichaam.
- Een spieraandoening ten gevolge van drinken wordt ook wel 'alcoholische myopathie' genoemd. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de acute en chronische vorm. Bij acute myopathie ontstaan er klachten vlak na het drinken. De chronische vorm ontwikkelt zich geleidelijk doorheen de tijd.
- De symptomen bij de acute vorm zijn: hevige pijn en/of slappe, gevoelige en opgezwollen spieren.
- Bij de chronische vorm heb je last van algemene slapte en gevoeligheid van de spieren, met regelmatige krampen.
- Spierschade verhoogt de kans op vallen.
Meer info
- Meer over ouderen en alcohol
- Alles over sport, alcohol en drugs: www.sportwijs.be
- Meer over alcohol en sport op www.cjsm.be
- Is alcohol een gevaar voor je spiermassa (voor sporters)? www.fit.nl